تناول کردن کندر در بارداري موءثر است يا اين که زيان آور ؟ + روش مصرف

هر آنچه در زمينه ي مصرف کندر مي بايست بدانيد , از مقدار و روش آن در بارداري تا خواصش طب سنتي و اسلامي
کندر ماده گياهي سرشار از خاصيت طبي است که مزه مضاعف تلخي دارا هستند و ما‌درها در دوران بارداري براي ارتقا هوش جنين از آن به کارگيري مي نمايند . به دنبال اين بخش از تغذيه نمناک شما‌را باخاصيت کندر و فوايد مصرف آن آشنا مي‌کنيم . خاصيت کندر

کندر چيست؟
کندر گياهي دارويي با اسم علمي Boswellia thurifera يا اين که B . sacra و همينطور B . carterii ازتيره ناترک سانان است که صمغ آن را با اسپنددانه مي سوزانند و تحت عنوان خوشبو کننده استعمال مينمايند . کندر در مقدار و رنگ هاي متعدد در بازار وجود دارد و گفته مي شود کندر سپيد خوبتر از ساير اشکال آن است و به سه صورت خوراکي , موضعي و بخور براي معالجه بيماري ها مصرف مي شود .

کندر چه فوايدي دارد؟ مصرف آن چه‌طور است؟

روش به کارگيري از کندر :

در طب سنتي کندر گرم و کم آب است و در حالتي که با صمغ خورده شود براي رفع بدبويي بيني و تنگي نفس و سرفه اثرگذار است .
در حالتي‌که کندر را با عسل بخوريد موجب معالجه آامير مي شود .
ميتوانيد کندر را بکوبيد و يک قاشق مربا خوري از آن را به ليواني آب بيش تر فرمائيد و ميل فرمائيد .
ميتوانيد روزي 3 گرم کندر را در آب خيسانده و ناشتا مصرف فرمائيد تا بلغم هاي سينه دفع شود .
يا اين که ميتوانيد کندر را به صورت آدامس به کارگيري فرماييد , ولي بايستي بدانيد کندرکمي تلخ است .
براي معالجه روماتيسم و آرتروز کندر به ميزان 300 تا 400 و سه نوبت در طول روز استعمال شود .
براي معالجه آسم روزمره 300 ميلي گرم کندر در سه نوبت استفاده شود .
مزايا و مضرات مصرف کندر در بارداري
مصرف کندر در ماه سوم بارداري بي خطر است و در ماه هاي آن‌گاه براي جنين زيان آور است و در حالتي‌که کماکان ن حامله ماه ها از کندر به کار گيري نمايند فرزندشان مبتلا بيماري بيش فعالي شود .

وقتي که ن حامله از بارداري خويش با خبر مي‌شوند و به دکتر مراجعه مي نمايند دکتر معالج براي آن‌ها فوليک اسيد تجويز مي نمايد که به عبارتي کار کندر را انجام ميدهد درحال حاضر در صورتيکه اين ن همراه فوليک اسيد کندر نيز مصرف نمايند منجر مي شود فرزندانشان لب شکري يا اين که بيش فعال شود .

ميل کردن کندر در سه ماهگي بارداري تا حدي مجاز است يعني در‌اين ماه مي‌توانيد روزمره يک عدس ( خير بيشتر ) مصرف فرمائيد . به اين ترتيب مادر ها آبستن مي بايست اعتنا داشته باشند که برايارتقاء ميزان هوش و تقويت ياد نوزاد ميل کردن يک ماه کندر کفايت مي نمايد .

لاغري و کاهش وزن با مصرف کندر
مصرف کندر خوراکي موجب تعادل هورمون ها مخصوصا هورمون هاي تيروئيد مي شود و متابوليسم تن را ارتقا ميدهد و همينطور به سم زدايي و تطهير تن و مخصوصا روده ها امداد مي نمايد و با ارتقا چربي سوزي سبب لاغري و کاهش وزن مي شود .

برگزيدگان فوايد مصرف کندر
• مخلوط هاي فعال مو جود در صمغ کندر , بازدارنده پيدايش سرطان پروستات مي شود و همينطور ادغام هاي فعال مو جود در صمغ کندر , بازدارنده پيدايش سرطان پروستات مي شود و عصاره صمغ کندرسواي تأثيرگذاري روي سلول هاي تندرست , سلول هاي سرطاني در مثانه را از در ميان ميبرد .

• کندر موجب تقويت ياد و رفع بيماري آايمر مي شود .

• کندر قند خون و چربي خون را کاهش ميدهد و از کبد حفظ مي نمايد .

• مصرف نمايد موجب دوري از سرطان مي شود و اثرات ضد سرطاني قدرتمندي دارااست .

• مصرف کندر براي بهبود بلع در خردسال ها و بهبود

شناخت با شايسته ترين گياهان دارويي

گياهان دارويي خاصيت اکثري دارا هستند . جنسينگ براي سردرد و ريحان براي سوهاضمه موءثر است . خاصيت رزماري , بابونه , قاصدک و ديگر گياهان دارويي را درپي مقاله بخوانيد .
از گياهان دارويي مي توان افزون بر هدف ها دارويي براي بهبود رايحه و مزه غذاهاي متفاوت هم بهره برد , سواي اين‌که بر کالري هاي طعام افزوده شود . همزمان , گياهان دارويي فوايد سالم بخش اعظميهم وارد ميکنند . در حقيقت , داروهاي گياهي هزاران سال است که براي معالجه بيماري هاي متفاوت مورد به کارگيري قرار ميگيرند . بضاعت و توان هاي بهبودي و ترميمي اشکال گوناگون گياهان داروييمضاعف چشمگير و شناخته شده مي باشند . از ديگر گياهاني که خواص بسياري دارد مي توان به شاه سپرم اشاره کرد. خواص شاه اسپرم بخصوص براي بانوان بسيار بوده و تنظيم کننده ي هورمون هاي آنها مي باشد.

دانش امروزي هر چه بيشتر توان دارويي اشکال متفاوت گياهان دارويي را تحت عنوان سلاحي موءثر در قبال بيماري ها - از مشکلات تندرست تا سرطان - صريح ساخته است . برهمين اساس است که گياهان دارويي نيز به صورت نو و نيز کم آب شده در نقاط متفاوت دنيا دراختيار ميباشند . در پي با بعضا از شايسته ترين گياهان دارويي که تندرست بشر را افزايش مي دهند , بيشتر آشنا مي شويم.
ريحان
ريحان دارنده خصوصيت هاي آنتي اکسيدان , ضد التهابي , ضد عفوني کنندگي و ضد باکتريايي است . اين گياه معطر توان کاهش استرس از روش تهيه و تنظيم سطح هاي سروتونين که بر رفتار و خو تاثيرگذار است ,را داراست . با پايين در اختيار گرفتن نگه داشتن استرس , ريحان در بخش اعظمي موردها ديگر هم به خير سالم آدم است .

نوشيدن چاي تهيه و تنظيم شده از برگ هاي ريحان قادر است سوء هاضمه را از در ميان پيروز شود , با علت سردرد نزاع نمايد , سرطان سينه را مهار نمايد , نفخ شکم را معالجه نمايد , اشتها را ارتقاء دهد ,بريدگي ها و خراش ها را بهبود ببخشد , سيستم ايمني تن را تقويت نمايد , آنفولا‌نزا و سرفه را معالجه نمايد و بخش اعظمي موردها ديگر .

شما مي‌توانيد از اين گياه دارويي تحت عنوان چاشني در پخت و پز به کارگيري نماييد يا اين که 10 تا 12 برگ آن را با معده خالي بجويد . همينطور , ميتوانيد دو يا اين که سه توشه در طول روز چاي ريحان بنوشيد تا از تندرست خوب تر بهره‌مند گرديد . براي تهيه و تنظيم اين چاي :

10 تا 15 برگ نو ريحان را در يک فنجان بزرگ بريزيد .

دو فنجان آب جوش به آن بيش تر فرماييد .

يک درپوش روي فنجان قرار دهيد و اذن دهيد به بازه پنج دقيقه دم بکشد .

چاي را صاف فرماييد و آن را بنوشيد .

رزماري

رزماري يک گياه دارويي دوستداشتني و موءثر براي سالم بشر است . اين گياه دربردارنده کارنوزول و رزمارينيک , دو آنتي اکسيدان توانمند که نقشي اساسي در بهبود سالم بشر ايفا مي نمايند , است . همينطور ,رزماري از خصوصيت هاي قادر ضد عفوني کنندگي , ضد سرطاني , و ضد التهابي فايده مي‌برد .

يکي فوايد جذاب اعتنا رزماري کارايي آن تحت عنوان يک محرک شناختي اثر گذار است و برهمين اصل , به بهبود ياد و تمرکز خيالي ياري مي نمايد .

رزماري با استرس نبرد مي نمايد , اضطراب را کاهش ميدهد , سردرد را التيام مي‌دهد , پرورش موي را تحريک مي نمايد , با درد مفاصل رويا رويي مي نمايد , التهاب را کاهش ميدهد , گوارش را بهبودمي‌بخشد , از سرطان پيشگيري مي نمايد , و حمايت کننده سالم قلب و عروق است .

رزماري از رايحه و مزه توانمند سود ميبرد و در سوپ ها , ساندويچ ها , سالادها , و . . . قابل به کارگيري است . همينطور , مي‌توانيد از برگ هاي نو يا اين که کم آب شده اين گياه چاي صحيح فرماييد .براي تهيه و تنظيم اين چاي :

يک يا اين که يک و نيم قاشق رزماري را به يک فنجان آب داغ طولاني تر فرماييد .

روي فنجان يک درپوش بگذاريد و اذن دهيد به مقطع پنج دقيقه دم بکشد .

چاي را صاف نماييد و در حالتي‌که هنوز گرم است , آن را بنوشيد .

کاسني چه مي باشد
کاسني معمولي يا اين که ‎Cichorium گياهي است از ريشه گل مينا , از تيره گل‌ستاره‌اي‌ها مي باشد . از اين گياه دو جور کِشتي و چهار تا شش جور وحشي موجود هست . اين گياه اشکال متفاوتي دارااست سه گونه آن مشهور است .

کاسني بري : که به tansy آوازه داراست در کشور‌ايران نمي‌رويد .
کاسني زردرنگ که به گل قاصدک آوازه داراست و در طب دير باز کشور ايران به اسم ترخشقون اسم برده‌اند در بيشتر نواحي کشور ايران پراکندگي داراست ,
کاسني معمولي
گياه معمولي : يک گياه دارويي پايا با گل‌هاي آبي‌رنگ يا اين که ارغواني است . اين گياه اساسا مستقر عالم ديرباز است و بعداً در مجموعه کشورها ايالات متحده هم به‌صورت گياه خودروي کنار جاده‌اي درآمده است . منشا اساسي اين گياه اروپاي مرکزي , بخش ها غربي و مرکزي آسيا و شمال آفريقا است و پراکندگي وسيعي در نواحي گوناگون کشور ايران به ويژه شهرستان اقليد , آذربايجان , کردستان و بخش ها کوهستاني خراسان دارااست . به آب و هواي خنک , آفتابي يا اين که مقداري سايه نياز داراست و گرماي شديد فصل‌تابستان راتحمل نمي کند .

خاصيت کاسني
تصفيه خون و شستشوي کبد از جمله خاصيت کاسني و عرق آن است . اين گياه يکي‌از گياهان دارويي مفيد است که در اشکال متعدد در درختان وجود داشته و تمامي اجزاي آن خواصي مضاعف موثر براي تن داراست , ولي در صورتيکه به‌ ميانه‌روي استعمال شود .
گياه کاسني دارنده خاصيت تب‌بر ميباشد , همينطور اندام هوايي اين گياه مثل برگ و ساقه آن , براي هضم طعام موءثر است .
شستشو دهنده? کبد و همگي , خون ساز است .
اين گياه دارويي منجر ارتقاء نيروي جنسي و ارتقا حجم اسپرم در مردان ميشود .
فوايد کاسني و عرق کاسني , از قديم بين ايرانيان رده و منزلتي مختص داشته و همگي مادربزرگ‌ها , در بين تمام شيشه‌هاي بو و چاشني در مطبخ خانه‌هايشان , يک قرابه کوچک , عرق کاسني را در کنار شاتره , گل گاوزبان , نعناع و … نگه‌داري مي‌کردند .
عطاران و پژوهشگران در حوزه گياهان دارويي و طب سنتي , عرق کاسني را سرد مي دانند که تاثيراتش در از در ميان بردن حرارت و التهاب تن شم رخوت و سستي , رنگ پريدگي و زردي رخ و خصوصاً تنبلي کبد است و در صورتي‌که با اعتنا و دائمي مصرف شود , تاثيراتش تماما قابل بازديد است . اين گياه دارويي سرد است , و تقويت کننده کبد , و تسکين دهنده حرارت و عطش , و گرمي و تقويت کننده تمامي و فشار خون و صفرا و منزه کننده مجراي ادرار و کليه‌ها است .
اين گياه براي تهيه و تنظيم فشار خون دوچندان موءثر است .
آب برگ اين گياه دارويي شايسته ترين داروي يرقان و کليه‌ها و کبد است , و جوشيده و صاف کرده آن برطرف کننده تب هاي کهنه و تقويت کننده معده همراه با گل قند معالجه کننده تب هاي جزئي مداوم است .
ضماد آن برطرف کننده ورم هاي گرم و درد ديده و افزاينده بينائي است .
تهيه و تنظيم ضمادي از کاسني و سرب سائيده و روغن گل معالجه کننده سرطان جراحت دار است .
اين گياه دوست عالي کبد است و کم‌ کننده قند خون بيماران دچار به ديابت ميباشد .
هرگاه آب اين گياه و آب خيار چمبر را ادغام نمائيد و در اولِ شرع آنژين و بيماريهاي حلقوي با آن غرغره نماييد , آن را معالجه خواهد نمود .
تخم کاسني در ادغام با بقيه داروهاي خنک اثرگذار و برطرف کننده تبهاي صفراوي , يرقان , خفقان , بيماري هاي کبدي و سردرد است .
تخم اين گياه هرگاه همراه با دمپايي و تخم رازيانه پخته شود , دفع کننده سموم و ضعف همه و طحال و تحريک کننده اشتها هست .
تخم کاسني در جميع حالات جانشين برگ کاسني قادر است بشود .
براي معالجه يبوست , جوشانده برگ و ريشه کاسني به ميزان 2 فنجان صبح ناشنا دوچندان اثر گذار است .

نکات و شيوه آشپزي در مسافرت هاي خانوادگي

هجرت به نوبه خويش مي‌تواند زياد گران به پايان برسد , ولي با ياد گرفتن روش آشپزي در هجرت ميتوانيد راهي براي کاهش هزينه ها و طولاني کردن زمان مهاجرت خويش پيدا نماييد . يکي پر سرعت ترين راه و روش هاي تمام شدن پول جيبتان در زمان هجرت و سفر , تناول کردن خوراک و في مابين وعده ها در رستوران هاست . به همين علت اينجانب پخت و پز غذاهاي روزمره خويش در مکاني که به آنجا مهاجرت نموده ايد , قادر است به شما امداد بزرگي بکند .

مطمئنا , در حالتي که پيرو سفري گران‌قيمت و استراحت در کنار کنار دريا مي‌باشيد و نگراني مالي نداريد , انجام اين کار واجب نيست ولي در حالتي که بخشي از آن جور از اشخاصي ميباشيد که ميپنداريد در حالتي‌که درين هجرت مقداري پول پس انداز فرماييد ميتوانيد سفرهاي بيشتري برويد , پس اين مقاله در رابطه روش آشپزي در هجرت قادر است براي شما کارساز باشد . انجام يکسري کار کوچک در طول مهاجرت به شما براي سفرهاي بعدي هم امداد خواهد کرد . احتمالا چه بسا بتوانيد کسي را به سفره خويش دعوت فرماييد و اين دسته دوست پيدا نماييد .

تعيين محل اقامت دارنده آشپزخانه

مدام عملکرد فرماييد مکاني را براي اقامت گزينش فرمائيد که آشپزخانه يا اين که مکاني براي آشپزي داشته باشد . شما ممکن است نتوانيد در رزرو هواپيماي خويش تخفيف بگيريد يا اين که با کمترين هزينه بليط بخريد ولي محل اقامت شما مي‌تواند يک سوئيت , منزل , يک کلبه اجاره اي , آپارتمان يک هتل گران‌قيمت يا اين که يک اتاق در هتلي باشد که يک آشپزخانه کوچک دارااست . در هر حال , شما به يک فريزر و يک شعله گاز نياز داريد . در حالتي که سوئيت هاي مبله شده براي اقامت گرفته ايد , مطمئن گرديد که اسباب بي آلايش و اضطراري آشپزي هم داشته باشد تا نياز به برداشتن قابلمه و ديگر اسباب نداشته باشيد . با يه خرده سبک سنگين وزن کردن بها چنين سوئيت ها احتمالا بدين فيض برسيد که اجاره آنان از رفتن به رستوران هاي خارج در زمان بازه اقامت شما و با شناخت از شيوه آشپزي در مهاجرت بوسيله خودتان ارزان خيس تمام مي شود .

مواد غذايي که مردمان محلي مي خورند , بخوريد

در‌حالتي که رژيم خاصي داريد و به مسافرت ميرويد و مي‌خواهيد شيوه آشپزي در مسافرت را ياد بگيريد , فراوان دشوار نگيريد و رژيم را کنار بگذاريد . در اين زمينه انعطاف داشته باشيد . در صورتيکه مطابق آنچه که مردمان محلي مي‌خرند و صحيح مي نمايند , کار نماييد در واقع به اندازه متعددي در پول خويش صرفه جويي نموده ايد . عملکرد نمائيد توليدها فصلي و نو محلي را خريداري نمائيد و اما زمان کمتري را صرف پختن طعام فرمائيد . چه بسا در‌حالتي که طاقت نداشتيد مي‌توانيد هر روز يک طعام را بپزيد يا اين که بخوريد . به ياد داشته باشيد تاهنگاميکه غذاي سلامتي مي خوريد , تکراري بودن طعام اصلاً مهم نيست . مواد غذايي نخستين را خريداري نماييد

قتي که براي نخستين دفعه به مکان اقامت خويش مي رسيد و مي‌خواهيد براي فرا گرفتن شيوه آشپزي در هجرت خويش را مهيا فرمائيد , يک‌سري مواد غذايي نخستين و لازم مي باشد که بايستي حتماً بخريد . به اين دليل که سواي آن‌ها پختن غذاهاي خوشمزه ناممکن ممکن است . از جمله اين مواد , روغن زيتون , نمک و فلفل و در مجموع هر چاشني ديگري که دوست داريد , سرکه , زيره مخصوصاً در صورتيکه قصد ميل کردن لوبياي سياه را در کشورهاي فرنگي داريد . فراهم نمودن ميوه هاي جديد محلي , نان محلي , شير , ماست و کافه براي اوليه صبح مي‌تواند به شما ياري دهد تا روز خويش را با رمانتيک مملو‌از شادابي آغاز نماييد .

آلبالو پلو | Albaloo Polo
آلبالو با ظواهر خوشگل و رنگارنگي که دارااست غذايي مجلسي به حساب آورده مي شود و در بخش اعظمي از ميهماني ها و مراسم هاي قانوني سرو مي شود . آلبالو پلو يکي خوشمزه ترين غذاهاي اهل ايران است و آن را نيز با گوشت قرمز‌رنگ ( کوفته قلقلي ) و نيز با گوشت مرغ صحيح مي نمايند . اصلاح کردن آلبالو پلو نياز به تبحر و مهارت خاصي دارااست و هرکسي نمي تواند آن را به نيکي صحيح نمايد .


باقالي پلو | Baghali Polo
باقالي پلو در حالتي‌که با ماهيچه تنظيم شود يکي مجلسي ترين و لذيذترين غذاهاي اهل ايران است و اکثري از اهل ايران ها و ولي فرنگي ها شيدا آن مي باشند . براي تنظيم باقالي پلو , برنج سپيد را با باقالي و زعفران ادغام مي نمايند و در انتها ماهيچه گوسفند يا اين که گوشت مرغ را در کنار پيش دستي قرار مي دهند و سرو مي نمايند .


لوبيا پلو | Loobia Polo
لوبيا پلو يکي ديگر از خوشمزه ترين غذاهاي اهل ايران است که سرو کردنش ترسيم و رسوم خاصي نيز داراست . لوبيا پلو را غالبا همراه با ته ديگ نان يا اين که سيب زميني , سالاد شيرازي , سبزي ميل کردن و ماست مي خورند که ترکيبي فراوان خوشمزه مي شود . براي تنظيم لوبيا پلو , لوبيا سبز خرد شده را با گوشت و پياز و رب گوجه خارجي و و چاشني جات گوناگون ادغام مي نمايند و روي حرارت ملايم قرار مي دهند تا دم بکشد و مهيا بشود .


ته چين | Tahchin
ته چين يک کدام از غذاهاي اهل ايران دوچندان خوشمزه و زيباست که ظاهري فراوان شيک و مجلسي دارااست . جذاب است بدانيد که فرنگي ها ته چين را به خاطر ظواهر زيبايش کيک اهل ايران نيز مي نامند . ته چين را به صورت بي آلايش و همراه با مرغ , گوشت , بادمجان و … صحيح مي نمايند ; ولي ته چين مرغ آوازه بيشتري دارااست .

جوجه کباب | Joojeh Kabab
اهل ايران ها شيفته گوشت مي‌باشند و در بخش اعظم غذاهاي اهل ايران گوشت مرغ يا اين که گوسفند و گوساله حتما موجود هست . يکي خوشمزه ترين غذاهاي گوشتي جوجه کباب است که روي ذغال کباب مي شود و زياد خوشمزه است . يک کدام از سنت هاي اهل ايران ها اين است که هنگامي براي کمپينگ به دل فضاي سبز مي‌روند حتما مواد ضروري براي تهيه و تنظيم جوجه کباب را همراه مي‌برند و به عبارتي جا روي ذغال و حريق جوجه ها را کباب مي کنند! جوجه کباب را همراه با گوجه کبابي و برنج زعفراني و کره مي خورند که دوچندان مخلوط خوشمزه اي است .


خورش بادمجان | Khoresh bademjan
بادمجان در بخش اعظمي از غذاهاي اهل ايران به کارگيري مي شود و مردمان کشور ايران شيفته آن ميباشند . يکي خوشمزه ترين غذاهايي که با بادمجان تهيه و تنظيم مي شود خورش بادمجان است . براي تنظيم اين خورش گوشت را با پياز و چاشني جات مي پزند و آن گاه بادمجان هاي سرخ شده و بادمجان و غوره را به آن بيشتر مي نمايند . خورش بادمجان اکثر زمان ها با برنج سپيد يا اين که زعفراني خورده مي شود اگر چه آن را همراه با نان نيز مي توان سرو کرد .


دلمه | Dolmeh
دلمه اشکال متفاوتي داراست و دلمه برگ موي , دلمه گوجه , بادمجان و فلفل دلمه اي از جمله داراي شهرت ترين آنان ميباشند . با اين وجود , طرز تهيه دلمه برگ مو ي محبوبيت بيشتري داراست و بخش اعظمي از اهل ايران ها در بهار که برگ هاي انگير نو و ترش و خوشمزه است اين دلمه را تهيه و تنظيم مي نمايند . دلمه در کشور‌ايران يک کدام از غذاهاي محلي استان هاي آذربايجان غربي و شرقي به اکانت مي‌آيد , با اين وجود امروزه در سرتاسر کشور‌ايران اين غذاي خوشمزه طبخ مي شود . مواد باطن دلمه ترکيبي از گوشت چرخکرده , سبزي دلمه ,

عصباني شدن صرفا اعطا کرد کشيدن و حالت‌هاي روحي بد نيست . سه گونه عصبانيت داريم که هريک ويژگي‌ها و نشانه‌هاي يگانه خويش را دارا‌هستند . به صورت نمونه , سرزنش خويش , رفتارهاي ريسک‌محور , اشک ريختن و زاري کردن‌هاي نابه‌جا و …

مي بايست بدانيد که عصبانيت آن‌طور که تصور مي کنيد نيز بي آلايش نيست . عارضه ها جانبي عصبانيت خيلي بيشتر از حرص تناول کردن و پشت راز گذاشتن تعدادي ساعت در خشم و کينه توزي است . يکي‌از دلايل جانبي عصباني شدن که کمتر کسي از آن با خبر است , «اضافه وزن» است .

مضاعف ارگانيک است که انسان‌ها اگر چه وقت يکبار عصباني شوند . البته اين‌که دايما در چنين حالتي باشند به هيچ عنوان نرمال نيست . به همين خاطر در پي اين مقاله مي خواهيم به شما بگوييم که چرا مي بايست خشم و عصبانيت خويش را در اختيار گرفتن نماييد . همراهمان باشيد .

تمامي چيز با آدرنالين استارت مي گردد

عصبانيت خير صرفا تحريک شدن احساسات است , بلکه فرايندهاي شيميايي تن را هم دستخوش تغيير‌و تحول مي نمايد . وقتي که ما عصباني مي‌شويم , ميزان ترشح آدرنالين در تن ارتقا مييابد . اين هورمون آدم را براي روبه‌رو شدن با هيجانات شديد مثبت يا اين که منفي فراهم مينمايد و ادله با اهميت اضطراب است .

از‌آنجا‌که جريان خون از ارگان‌هاي داخلي در سمت ماهيچه‌هاي تن جريان دارا‌هستند , هنگام عصبانيت نمي‌توانيم گرسنگي را شم کنيم . البته يک اثر به طور کامل موقتا و کوتاه‌مدت است . يعني در واقع آتشي است تحت خاکستر .

بعد از اين که ميزان آدرنالين کاهش مي يابد , شم مي کنيم که انرژي نداريم و اضطراري است با تناول کردن طعام و خوراکي اين فقدان انرژي را تامين کنيم . ولي حقيقت اين است که ما تنها عصبي و مضطرب هستيم , اين شم منجر مي گردد تا اشتهاي عصبي بيابيم و فارغ از تاءمل و بي‌وقفه خوراک و خوراکي بخوريم . اين يعني ما سراغ خوراکي‌هاي مضري مي رويم که حس ميکنيم منجر آسايش و راحتي ما ميشوند و در چنين قوانيني به هيچ عنوان به سلامت يا اين که ناسالم بودن خوراک توجهي نداريم .



براي پيشگيري از پرخوري عصبي چه کار بايستي کرد؟

کارايي فرمائيد در مواردي که استرس داريد سراغ طعام و خوراکي نرويد . بخصوص اگر اين خوراکي خوراکيي شيرين مثل شيريني ميکادو باشد !  يا اين که براي مثال مي توانيد با پيگيري يک رژيم غذايي سلامت خويش را در محدوديت قرار دهيد تا زماني سير مي‌باشيد سراغ هيچ خوراکي يا اين که آب ميوه بيشتر نرويد . اين توجه‌ها ياري مينمايند که در گير طولاني تر وزن نشويد .

اضطراب يکي عارضه ها حياتي شکل‌گيري استرس است

اضطراب ( نگراني ) سبب ساز ارتقا ميزان استرس ميگردد . دليلش نيز اين است که ميزان هورمون کورتيزول ارتقا مييابد . بعلاوه , از آنجا اين مشکل براي قلب و فشار خون زيان آور است , قادر است روي وزن آدم هم اثر بگذارد .

کورتيزول , قند خون را به چربي تبديل ميکند و از گوارش خوراک دوري ميکند . در نتيجه‌ي اين فرمان , شخص در گير بيش تر وزن ميگردد و اين چاقي نيز ميتواند براي تندرست همگاني تن به‌شدت زيان آور باشد .

براي پيشگيري از اين عارضه چه مي‌توان کرد؟

با ارتقا فعاليت‌هاي سرگرمي و ورزش همت فرمائيد اذهان و احساسات منفي را از خويش بدور نماييد . در باشگاه ثبت‌نام فرمائيد , کلاس آموزشي برويد يا اين که هر کاري که بتواند اذهان منفي را از ذهنيت شما بدور نمايد . با کار فيزيکي ميتوانيد در دست گرفتن ذهن خويش را هم در دست بگيريد .

زماني در اختيار گرفتن پرخوري را از دست مي‌دهيد …

استرس روي خواب تاثير منفي دارااست . خواب را از ديده بشر مي گيرد و هنگامي نميتوان به مقدار کافي خوابيد , انرژي بشر نيز کاهش مي يابد . همين منجر مي گردد تا اشتهايمان براي کربوهيدرات دوچندان شود و سراغ نوشيدني‌هاي شيرين , شيريني و شکلات برويم .

به طور همزمان , برايمان مشقت بار مي گردد که کنتارل کارهايمان را به دست داشته باشيم . فقدان خواب , کارکرد هورمون‌هايي که مسئول در اختيار گرفتن اشتها مي‌باشند را هم به نيز مي‌ريزد .

هميشه آشنا شدن با يک شخص نو و دل در گرو وي سپردن هيجان و شوق و اشتياق فراواني به همراه داراست . اکثر وقت ها آدم‌ها زماني جديد دلداده ميگردند پر از حرارتِ محبت مي باشند و اين که کسي آنان را قلبا دوست داراست , خوشحالشان مي نمايد . به همين خاطر است که دوست دارا‌هستند دائم با علاقه خويش در تماس باشند و تا مي توانند برايش دلبري نمايند .

البته ارسال و اخذ پيام براي هر کس دوستش داريد شرايطي دارااست که مي بايست آنها‌را رعايت فرماييد . شما نمي‌توانيد هر زمان که دلتان ميخواهد به شخص موردنظرتان تکست بدهيد چون يک ارتباط عاطفي تندرست با نگهداري اطراف سري و معاش فردي دو طرف استمرار پيدا مي نمايد .

براي اين‌که با بايدها و نبايدهاي چت کردن با عشقتان بيشتر آشنا گرديد , سفارش ميکنيم اين مقاله را تا پايان بخوانيد .

هر روز و 24 ساعته به وي پيام ندهيد

احتمالا در اولِ صلح به شدت هيجان‌زده باشيد و دلتان بخواهد راجع‌به تمامي چيز با عشقتان سخن بزنيد و تمامي اتفاق‌ها را برايش تعريف فرمائيد . احتمالا نتوانيد چه بسا يک لحظه نيز اورا از ذهن خويش خارج نمائيد . البته لطفا مقداري خوددار باشيد و افسار احساسات خويش را بکشيد .

چه بسا چنانچه طرف مقابل نيز همين‌قدر هيجان‌زده باشد گشوده نيز بايستي بدانيد که هر انساني قانون ها و برنامه‌ريزي هاي مختص خويش را داراست . در‌حالتي که طي روز پيام‌هاي متعددي براي وي ارسال فرمائيد , اين شم در وي توليد ميشود که شخص مزاحم و دردسرسازي مي باشيد ; بدون شک دلتان نميخواهد وي چنين تصوري از شما داشته باشد .

ترديد نکنيد که در شرايطي که در ارسال پيام خساست به خرج دهيد و دم به دقيقه مزاحم طرف مقابل نشويد و براي وقت و معاش فردي وي بها قايل باشيد , وي احترام بيشتري برايتان قايل خواهد بود . به خصوص در حالتي که مي دانيد که شخص موردنظر شما سرکار , مکتب يا اين که در گرد هم آيي کاري است .

يک پيام يک خطي بفرستيد و در انتظار پاسخ وي بمانيد

در اوايل دوران عاشقي و صلح و دوستي همگي دوست دارا‌هستند علاقه و محبت خويش را به طرف مقابل نشان دهند . اين کار هيچ ايرادي ندارد . در چنين قوانيني شايسته ترين کار اين است که يک پيام سرشار از مهر ارسال فرمائيد و آنگاه درانتظار جواب وي بمانيد . ممکن است دير پاسخ دادن طرف مقابل برايتان خيلي دردناک و ناراحت‌‎کننده باشد ولي لطفا بر وسوسه‌هاي خويش غلبه نماييد و از ارسال پيامي ديگر بپرهيزيد . به‌اين تصور کنيد که ممکن است وي محبت شما‌را با گشاده‌روي و عشق و علاقه جواب خواهد اعطا کرد .

در شرايطي‌که پس از دو روز کماکان پاسخي از سمت وي اخذ نکرديد , ميتوانيد با يک پيام ديگر اين مسئله را پيگيري نمائيد . چنانچه مجدد تکست شما‌را ناديده گرفت يعني اشتياقي به ادامه ارتباط ندارد و مي بايست اين صلح را فراموش فرمائيد .

هر پُست جالبي که در وب پيدا مي کنيد را برايش ارسال نکنيد

شبکه‌هاي اجتماعي مملو‌از مسايل ديدني و خنده‌دار ميباشند . بدين ترتيب زياد ارگانيک است که بخواهيد يک کليپ يا اين که پيام ديدني را براي شخص موردعلاقه‌تان فوروارد نمائيد . البته در روز ها و هفته‌هاي اوليه صلح و آشتي تا حد ممکن اين کار را انجام ندهيد .

اذن دهيد آشنايي شما از سوي مقابل به حد کافي رسد و آن‌گاه لحظه‌هاي بشاش خويش را با وي به اشتراک بگذاريد . در‌حالتي که چيزي پيدا کرده‌ايد که به نظرتان خيلي ديدني است آن را ذخيره فرمائيد تا بعد ها سرفرصت و پس از آشنايي همديگر برايش ارسال فرماييد .

پيوند يک خبر خيلي يگانه را ميتوانيد برايش بفرستيد

همان‌طور که در ابتدا نيز بارها اشاره کرديم , دائم براي طرف مقابل نبايد پيام , ويديو , عکس , پست يا اين که لينک و پيوند بفرستيد . ولي در حالتي که تا حدي اورا ميشناسيد و خبري مبتني بر علايق وي به چشمتان خورده , هيچ اشکالي ندارد که پيوند خبر را برايش فوروارد فرمائيد

حدود يک‌ ماه است که برداشت گل‌گاوزبان از دامنه‌هاي زيباي البرز و بعضا بخشها دشت مازندران آغاز شده , ‌برداشتي که نيز سهل وآسان و نيز مشقت بار است .

به نقل از عجم , ارديبهشت ماه که ميگردد , بهشتي خيال‌انگيز در دامنه‌هاي بکر البرز با وجود گل‌ها و گياهان اتومبيل , عرض اندام مينمايد , اين گياهان هر مورد خاصيت درماني بي‌شمار و گاه ناشناخته‌اي دارا هستند که يک کدام از آنها «گل‌گاوزبان» است .

گل‌گاوزبان , گياهي است علفي و يک‌ساله که طول ساقه آن تا 60 سانتي‌متر مي رسد , ساقه آن شياردار و خاردار و برگ‌هاي آن بي آلايش و مخملي , و پوشيده از تارهاي وحشتناک است که هنگام چيدن گياه , گزيدگي ملايمي در دست‌ها حس ميشود .

گل‌گاوزبان حقيقي وواقعي , مشابه گل انار بوده و تخم آن حلقوي صورت و لعابي است , دارنده دم سپيد و گلبرگ‌هاي بنفش و لاجوردي است .

اين گياه به‌صورت ماشين در دامنه‌هاي البرز ميرويد و با آنچه در بقيه نقاط جمهوري اسلامي ايران و عالم مي رويد کاملاً مختلف است , گياه شبيه گل‌گاوزبان , «گاوزبان» است که در ايالات متحده و اروپا و بعضا نقاط کشور‌ايران نظير تبريز و اصفهان ميرويد .

گل‌هاي اين گياه يه خرده کوچک‌تر از گل‌گاوزبان و مدور است , خاصيت اين‌دو گياه با يکديگر فرق داراست . به‌عنوان نمونه گياه «گاوزبان» دارنده شوره است , و عرق و ادرار را مضاعف مينمايد , در حالي‌که گياه کليدي در واقع کنترل‌کننده حالت تعريق و ادرار است .

فوايد گل‌گاوزبان

فوايد گل گاوزبان بسيار زياد است , مهمترين آنها که به ثابت رسيده و تقريباً همه اطبا از قبلي تا حالا بر آن توافق دارا‌هستند ; عبارت است از :

1 - تقويت‌کننده روان و حواس پنجگانه , و نشاط‌آور است .

2 - در معالجه نقص‌ حواس کاربرد فراواني دارااست .

3 - شکم را قابل انعطاف و گوني صفرا را گشوده مينمايد , اَخلاط سوخته سوداوي را از معده بيرون و عارضه ها آن را از دربين مي برد .

4 - در تهيه و تنظيم اختلالات ادراري و تعريق , اثر گذار است .

5 - براي معالجه آنفولانزا , تنگي نفس و گلودرد , موثر است ; به‌ويژه زماني‌که با عسل ارگانيک ترکيب شود .

5 - برگ جديد آن براي معالجه جوش‌هاي چرکين دهن اطفال , برفک , سستي بيخ دندان و رفع حرارت دهن موءثر است .

6 - عرق گل‌گاوزبان براي امراض سوداوي , وسواس و خفقان اثر گذار است .

7 - دارنده منيزيم بوده و از سرطان پيشگيري ميکند .

براي استعمال از اين گياه , کافي است کمي گل‌گاوزبان ( دو تا پنج مثقال ) را با نيم‌ ليتر آب جوش , همانند چاي روي حرارت غير بي واسطه بخار کتري يا اين که سماور گذارده و بگذاريد فقط 10 دقيقه دم بکشد , خوب تر است بعداز دم‌کشيدن , قريه دقيقه بماند و سپس آن را ميل نماييد , چون در‌اين‌حالت‌ است که دمنوشِ شما لعاب بسته و خوش‌‎طعم‌تر ميگردد .

طريقه مصرف درست گل‌گاوزبان

هر دارويي از جمله ارگانيک و غير طبيعي , در کنار تاثيرات مثبت خويش , اثرات منفي‌ نيز دارااست که مي بايست پيشين از مصرف با دکتر معالج ذي‌ربط م کردن شود .

اشخاصي که از فشار خون بالايي برخوردار مي باشند مي بايست بدانند گل‌گاوزبان سبب ساز ارتقاء فشار خون مي‌شود‌ ; براين اساس اين‌گونه اشخاص خوب تر است دمنوش آن را به‌همراه يک سري قطره آب‌ليمو يا اين که اندازه پاره اي ليمو عماني , ميل نمايند .

همينطور قديم‌ترها همواره مصرف اين گياه را به‌همراه شکر و نبات , و چه بسا دم‌کردن آن با نبات را سفارش مي کنند .

مصرف آن به‌عنوان آبميوه بعداز شام پيشنهاد مي گردد .

پزشک معالج معصومه خادمي‌زاده , نائب رئيس تيم داروسازي سنتي دانشکده علم ها طبي تهران , ميگويد ; ( گل گاوزبان بجهت داشتن آلکالوئيد ( نوعي ترکيبات پيچيده ازت‌دار يا اين که سمّي ) , براي ن آبستن و شيرده و خردسال ها زيان آور است , مصرف بيشتراز پنج روز پشت سر هم اين گياه ممکن است سبب عادت ماهانه در ن شود ; بدين ترتيب بعد از پنج روز استعمال از آن در صورت نياز , سه روز مسافت انداخته , آن‌گاه مجدد مصرف نمائيد .